Het regelmatig reinigen van het lichaam door vasten speelt bij veel tradities een rol. In Europa is het bijvoorbeeld een gebruik om in het voorjaar te vasten. Zo maakt de natuurgeneeskunde gebruik van ontgiften om ook het lichaam te reinigen.
Tegenwoordig is dit zeker geen overbodige luxe, we worden immers van alle kanten omringd door gifstoffen. Ons lichaam kan hier tot op zekere hoogte mee omgaan. Totdat er geen ruimte meer is om de schadelijke stoffen op te slaan. Dan wordt het de hoogste tijd om te ontgiften, anders leidt dit tot klachten.

Vooraf doe ik graag een urinetest (zie urinefunctiediagnose)  deze laat zien waar het lichaam belast is.
Tijdens een ontgiftingskuur ondersteun je het lichaam en de uitscheidingsorganen zoals, onder andere lever en de nieren met spagyrische middelen. De kuur duurt dan 45 dagen.

Je kan de kuur ondersteunen door veel groene groenten, rauwkost en salades te eten. Ook veel water en ongezoete thee te drinken is verstandig. Daarnaast ondersteunen ook sporten en een saunabezoek, het ontgiften via de huid. Richtlijnen hiervoor geef ik altijd mee.

De beste tijd om een ontgiftingskuur te doen is in het voorjaar en/of in de herfst.